「花粉症対策」の記事一覧

シャワーで花粉症対策?夜の鼻づまり予防にお風呂で髪の花粉を落とす!

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花粉症の方の悩みの一つが「夜、鼻が詰まって眠れない」花粉症の主な症状である鼻づまりによってなかなか寝付けないという方が多いようです。対策の一つにおすすめなのが寝室に入る前にお風呂で頭・体を洗って花粉を落とすこと。実は服だけでなく顔や髪の毛にも花粉は付着しています。この花粉を寝室に持ち込むと夜の鼻づまりの原因になりやすいのです。

花粉症の症状を記録して病院へ!【花粉症日記】印刷用・Excel入力用

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花粉症で病院に行く際には症状を記録した「花粉症日記」を付けていくと説明がしやすいですよ。天気や花粉の量などと合わせて気分や症状を記録していくと自分でも傾向が掴めて対策が取りやすいです。自分の症状を知ることが対策の第一歩!薬の服薬状況もチェックできるので子供のお薬の管理にも。Excelで印刷用と入力用を用意したのでお好きなほうを使ってみてください。

子供の花粉症を予防したい!花粉症にまだなっていない人の予防法

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スギ花粉の花粉症患者数は年々増加しているといわれています。特に子供の花粉症が増加傾向にあります。親が花粉症だと子供もアレルギーの症状を発症しやすいので注意が必要です。今回は花粉症にまだなっていない人の予防法を紹介します。花粉症が発症する確率に大きく影響するのが「すってきた花粉の量」これを減らすのが一番の予防になります。

花粉症の鼻の症状の対策【ツボ・体操】仕事中・就寝前の鼻づまり解消法

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花粉症の症状で特につらいのが鼻づまり。垂れてくる鼻水、口呼吸になって口が渇く、など仕事や勉強に集中できない方も多いのでは?寝る前に鼻が詰まるとなかなか寝付けないということもありますね。今回は仕事中にも出来る鼻づまりの対策・解消法を紹介します。場所を問わずどこでも出来るので職場や出先のトイレ、自宅のどこでも出来ますよ。

洗濯物の花粉対策 花粉症シーズンの部屋干しのコツ 早く乾かすには?

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洗濯物の花粉症対策に効果的なのが「部屋干し」外に干すことで花粉が付着するのを防ぐ効果があります。乾燥機が便利ではありますが経済的なのは部屋干しですね。なかなか乾かないのでは?という方に早く乾く部屋干しのコツをまとめました。ポイントとなるのは「湿度」除湿機など家電を使うなら狭い場所で、広い場所なら扇風機を使って干しましょう。

洗濯物の花粉の対策 花粉症の洗濯のコツ・洗剤は?外に干す時間は夜?

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花粉症のシーズンは洗濯が憂鬱ですね。外に出れば症状が出るし洗濯物に付いた花粉からもまた症状が・・・乾燥機の使用や室内で部屋干し出来ればいいのですが、スペースなどの都合で出来ない方もいますよね。今回はそんな外干し対策も含めて花粉症の洗濯のコツを解説します。洗剤の選び方や外干しの花粉が少ない時間などお洗濯の参考にしてください。

花粉症対策 花粉を家の中に持ち込まないために玄関ですべきこと

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誰かが帰ってきてくしゅん!帰宅して着替えるときにくしゅん!これは服や髪など体に花粉をつけて帰っているから。せっかくメガネやマスクで対策して帰ってきても家の中で症状に悩まされたら辛いですね。家の中でも快適に過ごすために「花粉を室内に持ち込まない」対策を紹介します。ポイントは玄関!玄関から室内への花粉の侵入を防ぐため、ちょっとだけ工夫して生活しましょう。

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